turn the page（気持ちを切り替える）
You have gone through so many difficulties.  Now, it’s time to turns the page and move on. （あなたは沢山の困難を経験しました。もう気持ちを切り替えて前進する時期ですよ。）

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「気持ちを切り替える」をイディオムでturn the pageと言います。文字通り訳せば「ページをめくる」ですが、「辛い時期やネガティブな状況が続いた後、何かを変えること」という状況を表しています。

pageの語源はラテン語のpaginaで、「葉、ページ」という意味です。元は「しっかりと束ねたパピルスの葉の細片」なのだそうです。ページという意味の他にも「記録」「新聞の面」「人生の挿話」という意味もあります。ちなみに今やスマートフォン普及で姿を消しつつある「ポケットベル」は英語でpagerと言います。一方、ヴェルディのオペラ「ファルスタッフ」にはロビンという役名のpageが登場します。このpageは「従者」のことです。

ところでみなさんは「気持ちの切り替え方」をお持ちですか？以前、私がカウンセラーさんに言われたのが、「通訳者は集中力が求められる左脳メインの仕事なので、もっと右脳を使ってください」とのこと。美味しいものを食べたり、美しい光景を眺めたり、のんびりしたりすることがストレスをためない秘訣だそうです。最近の私はストレッチとヨガでリラックスしています。