シカゴのダウンタウンにあるミレニアムパーク（Millennium Park）は、約99,000平方メートルの広大な敷地に独創的な建築やアートが点在する、（個人的には）シカゴ有数の「パワースポット」。

ここでは、年中なにかと無料イベントが催されていて、私のお気に入りの１つは、毎年夏、土曜の早朝に行われる芝生の上でのエクササイズのクラス（もちろん、これも無料）。今年はつい寝坊してばかりだったのですが、先日やっと参加できました。

↑　コンサート等が行われるJay Pritzker Pavilionの芝生エリアでヨガ
このポーズ（いわゆる「V字」）、きついんですよね～

「ミレニアムパーク・サマーワークアウト（Summer

Workouts）」と呼ばれるこのクラスは、毎年6月から9月の初めまで土曜の朝に行われています。基本的に以下のスケジュールで、各クラス45分。インストラクターは毎月変わります。

     7am － 太極拳

     8am － ヨガ

     9am － ピラティス

    10am － ZUMBA（ダンス系ワークアウト）

今回はヨガの途中から参加。……青空の下、芝生の上でのヨガってこんなに気持ちよかったとは……！　このところ忙しく、すっかり運動をサボっていた身体から、大地にどんどん毒素を吸い取ってもらえる感じ。

気持ちよすぎて、その後のピラティスクラスの間もほとんどずっと「シャバーサナ（ヨガクラスの最後に行う、仰向けで寝るポーズ）」……

そんなわけで、いつもはZUMBAが始まるころには帰途につくのですが、今回は残って参加することに (あまりにも寝てばっかりも何なんで)。

ZUMBAはダンス系ワークアウト。ラテン系の音楽とステップ、インストラクターのノリが私にはやや「元気すぎる」ことが多いのですが……え？　最初の曲がマイケル・ブーブレの「Feeling Good」？？（←ご存知の方も多いと思いますが、スローで深みのある名曲）

意外なことに、この曲、青空の下でのクラスにぴったり。う～ん、気持ちいい。その後も、あなたはフィットネスインストラクター？　それともＤＪ？　と聞きたくなるような緩急絶妙の選曲。この人のクラス、また参加したい！

↑　「Bean」に見守られながら、踊りまくる

ワークアウトの後はThe Bean（正式名称はCloud Gate）の近くの木陰でのんびり。パーク内の庭園エリアLurie Gardenを散歩してから帰ってきました。

↑　「持続可能」なデザインがテーマのLurie Garden
中西部のネイティブプラント（在来植物）が植えられています


↑　Lurie Gardenを流れるせせらぎ

皆さんも、土曜の朝にシカゴにいる機会があれば、ぜひ参加してデトックスしてみてください。ヨガマットがなくても、大きめタオルをマット代わりにしている人も多いですよ（芝生の上なので、どちらかと言うとそちらの方が「気分」だったりします）♪

Millennium Park Summer Workouts
＠Millennium Park, Great Lawn

Saturdays, 7-11 am & Wednesdays, 7:30-8:15 am (Yoga)