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マグマステップ
三連休も2ブヒと一緒だとあっとうい間でした。
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現在週に2回ぐらいの割合でホットヨガに通っています。いろんなプログラムがあるのですが、その中でも一番ハードなマークが付いているのが「マグマステップ」というメニューです。
岩盤浴のようなスタジオの中でステップ台を使ってトレーニングをします。これがすごくハードで心拍数もかなり上がります。私はついていくのがやっとなんですが、終わった後の爽快感が忘れられずまた予約してしまいます。
通訳者に勧められて始めたホットヨガですが、私には一番合っているような気がします。