前日はみんなで集まって作戦会議。
バンクーバーは坂が多いので、その走り方を確認しました、
下り坂では思った以上にスピードが出てしまいます。
必ず重心を体の中心にもってくること。
スピードが上がって足だけ先に出てしまうと、後半足が疲れてしまいます。

そして絶対に前半飛ばさないこと。

食事は炭水化物オンリー。
ガーボローディングです。
これで準備はばっちり、後は本番を迎えるだけです。