現在低糖質ダイエットに挑戦しています。最近体が糖化して、甘いものなど異常に食べたくなる時があります。酸化と糖化は体の老化の原因でもあります。

主食のご飯を抜いて、体脂肪からエネルギーを作る体を目指します。

主食を食べないとお腹が空くのも早いのですが、何とか頑張っています。成果が出たらまたレポートします。