チョンダヨンの「フィギアロビクス」のDVDセットを買いました。定価は12000円なんですが、なんとアマゾンで4000円で入手しました。

最初はチョンダヨンの「モンチャンダイエット」という本を友人に勧められて買い付録としてついている15分のDVDを観ていたのですが、あまりに面白いので本格的にやってみたくなりました。韓国語でトレーニングするというのがすごく面白いんです。

本格番はマット編、筋肉運動編、有酸素運動編、ダンス編に分かれておりそれぞれ30分の構成です。一つ一つの運動は簡単なのですが30分ついていけません！

本当に体力のなさにがっかりますが、チョンチョニ（少しづつ）頑張って行こうと思います。